[DOWNLOAD] ~ Tutto quello che vorresti sapere sulla menopausa ~ by Antonella Montano & Sara Vitali ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Tutto quello che vorresti sapere sulla menopausa
- Author : Antonella Montano & Sara Vitali
- Release Date : January 28, 2019
- Genre: Psychology,Books,Health, Mind & Body,Self-Improvement,
- Pages : * pages
- Size : 1273 KB
Description
Se ti capita di provare disagio perché hai le vampate, presta attenzione a questo concetto: la causa di ciò che provi non è, spesso, nel sintomo vero e proprio (avere caldo, sudare) ma nei pregiudizi che, senza volerlo, hai interiorizzato, i quali causano emozioni di imbarazzo e vergogna difficili da tollerare.Leggere e documentarsi sono ottimi mezzi per contrastare il rischio di essere vittima dei propri stereotipi: per proseguire nell’esempio concreto, se diventi consapevole della tua tendenza a interpretare le vampate come un indice di inadeguatezza e senilità , questa tendenza avrà meno potere su di te. Una volta che avrai compreso i meccanismi psicologici alla base del disagio che provi per il sintomo otterrai una visione più realistica e meno angosciante di te stessa come donna in menopausa, perché diventerai capace di cambiare la convinzione erronea di essere inadeguata. Lo scopo di questo volume è aiutarti a raggiungere questo obiettivo.
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